2007-12-21 焼肉のカロリー 焼肉1枚あたりのカロリーまとめチロルチョコ1個(20円のやつね)で50kcalくらいらしいので、最近は××のカロリーはチロルチョコ○個くらい、と換算してカロリー計算してます。チロルチョコ算。例えばドクターペッパー1本(缶)はチロルチョコ3個くらい。 基礎代謝量が1500kcalだとすると、チロルチョコ30個分くらい。平均的に焼肉1枚のカロリーはチロルチョコ1個に相当する、と考えればいいのかな。